LOADING

Type to search

Cuidados - Belleza

Wie Kopfhautpflege zu gesundem Haar beiträgt

Share
Kopfhautpflege wird oft weniger angesprochen als Haarpflege, aber die Behandlung der Kopfhaut ist in erster Linie eines der Geheimnisse für gesundes Haar. Stöbern Sie in meiner Auswahl an Lösungen gegen Haarausfall, Haarausfall, trockene oder juckende Kopfhaut, Schuppenbekämpfung und mehr.

Seien Sie sicher, die Das Shampoo, das Sie verwenden, hat einen guten PH-Wert von 5,50 bis 6,50 (Lesen Sie unten für mehr darauf). Wählen Sie one geeignete, um die kopfhaut richtig zu reinigen. Achten Sie auf Shampoos für gefärbtes Haar. Sie sind oft ein schwächeres Shampoo, um die Farbe nicht abzustreifen, aber reinigen die Kopfhaut oft nicht ausreichend von Öl- und Produktansammlungen, was schließlich zu Kopfhautproblemen wie Schuppen führen kann.

Peeling für die Kopfhaut

Beliebt, um abgestorbene Zellen von der Kopfhaut zu entfernen und Schuppen zu lindern, Trockenheit und Juckreiz. Sie werden in der Regel auf der Basis von Zucker oder Salzgranulat auf Shampoobasis entwickelt, genau wie sie für Körperpeelings verwendet werden. Achten Sie darauf, Granulate zu wählen, die nicht so groß sind, dass sie die Kopfhaut auf irgendeine Weise reizen. Obwohl das Peeling der Kopfhaut eine fantastische Behandlung ist, sollten Sie bei ernsthaften Erkrankungen der Kopfhaut wie Psoriasis oder Ekzemen ein Peeling mit einer Bürste oder einem Peeling vermeiden, da die Reibung zu einer weiteren Verschlimmerung führen kann.

Kopfhaut-Massagebürste

Befreit die Poren und fördert die Durchblutung, zieht wichtige Nährstoffe in die Follikel und führt zu einem effektiveren Haarwuchs. Diese Bürsten sind leicht online zu finden und variieren in allen Größen und Preisen. Ich mag ter bürsten, die eine anregende massage bieten.

Wie-Kopfhaut-Pflege-zu-gesundem-Haar beiträgt

Haarmasken

Eine andere Form der Kopfhauthydratation. Wähle ein Hochwertige, vitaminreiche Maske. Auf die mittlere Länge und die Enden auftragen und dann auch großzügig auf die Kopfhaut auftragen. Durch Anbringen einer Duschhaube wird die Körperwärme gespeichert und das Eindringen in die Kopfhaut und den Haarschaft beschleunigt. Eine leistungsstarke Maske belastet das Haar nicht. Abhängig von Ihrer Haartextur und -stärke können die Masken alle 2 Wochen bis einmal im Monat angewendet werden.

Kopfhautinfusionen

In der Regel in Form von kleinen Einzeldosen, die in Dutzenden oder 24 Einheiten verpackt sind und über einen Behandlungszeitraum täglich angewendet werden. Diese werden oft nur über professionelle Friseursalons verkauft.

> SHOP: WIR HABEN DIESE SCALP INFUSIONEN BEI ULTA GEFUNDEN

Sollten Sie ein Vitaminpräparat einnehmen?

Essen ist die beste Quelle für Vitamine, die Sie für ein gesundes Wachstum von Kopfhaut und Haaren benötigen. Wenn Sie jedoch nicht genug zu sich nehmen, können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein.

Vitamin A.

Alle Zellen brauchen Vitamin A für das Wachstum. Dies schließt Haare ein, das am schnellsten wachsende Gewebe im menschlichen Körper. Vitamin A hilft auch den Hautdrüsen, eine fettige Substanz namens Talg herzustellen. Talg befeuchtet die Kopfhaut und hilft, das Haar gesund zu halten. Daher berichten die Großmütter von 100 Pinselstrichen pro Tag, um dieses Talg auf die Haarspitzen zu verteilen und jeden Haarschaft zu nähren. Dies war vor den Tagen der Conditioner, wie wir es kennen. Finden Sie Vitamin A in Süßkartoffeln, Karotten, Kürbissen, Spinat und Grünkohl. Alle sind reich an Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird. Vitamin A kommt auch in tierischen Produkten wie Milch, Eiern und Joghurt vor. Lebertran ist auch eine besonders gute Quelle.

B-Vitamine

Eines der bekanntesten Vitamine für das Haarwachstum ist ein B-Vitamin namens Biotin. Mangel ist sehr selten, da er in einer Vielzahl von Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommt. B-Vitamine tragen dazu bei, rote Blutkörperchen zu bilden, die Sauerstoff und Nährstoffe zur Kopfhaut und zu den Haarfollikeln transportieren, die für das Haarwachstum wichtig sind. B-Vitamine sind in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Vollkornprodukte, Mandeln, Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte und dunkles Blattgemüse. Darüber hinaus sind tierische Lebensmittel die einzige gute Quelle für Vitamin B12. Wenn Sie sich also vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie B12 als Nahrungsergänzung in Betracht ziehen.

Vitamin c

Schäden durch freie Radikale können das Wachstum blockieren und Ihr Haar altern lassen.Vitamin C wird dem entgegenwirken.

Vitamin D

Dein Körper produziert Vitamin-D durch direkten Kontakt mit den Sonnenstrahlen. Es spielt eine Rolle für ein gesundes Haarwachstum. Vitamin D ist in fettem Fisch, Lebertran, einigen Pilzen und angereicherten Lebensmitteln enthalten.

Vitamin E

In einer Studie verzeichneten Menschen mit Haarausfall eine Zunahme des Haarwachstums um 34,5% nach der Einnahme von Vitamin E für 8 Monate. Sonnenblumenkerne, Mandeln, Spinat und Avocados sind gute Quellen für Vitamin E.

Eisen

Hilft roten Blutkörperchen, Sauerstoff zu Ihren Zellen zu transportieren. Dies macht es zu einem wichtigen Mineral für viele Körperfunktionen, einschließlich des Haarwachstums. Eisenmangel, der Anämie verursacht, ist eine Hauptursache für Haarausfall. Es ist besonders häufig bei Frauen

Zink

Zink spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Reparatur von Haargewebe. Es hilft auch dabei, die Öldrüsen um die Follikel herum in Ordnung zu halten und das, was wir als Talg kennen, auszuscheiden. Zu den zinkreichen Lebensmitteln zählen Austern, Rindfleisch, Spinat, Weizenkeime, Kürbiskerne und Linsen.

Eiweiß

Das Haar besteht fast ausschließlich aus Eiweiß. Genügend Protein zu essen ist wichtig für das Haarwachstum, obwohl ein Proteinmangel heutzutage in westlichen Ländern selten ist.

Beachten Sie: Hohe Dosen von Vitaminen und Mineralstoffen können schädlich sein, wenn Sie nicht unterversorgt sind. Arbeiten Sie also mit einem Arzt zusammen, um festzustellen, ob Sie einen Mangel haben oder nicht.

Häusliche Kopfhautpflege

Zu guter Letzt. In der Tat ist es zuerst in meiner Routine der Kopfhautpflege. Verwenden Sie Hochleistungsprodukte. Ein Shampoo sollte a PH Wert von etwa 5,50 bis 6,50 und einem Conditioner von 4,00 bis 5,00. Es gibt PH-Streifen, die Sie durch Ändern der Farbe entsprechend dem PH-Wert jedes Produkts leiten können. Das Beste, was ich gefunden habe, ist in der Iles Formula Signature Kollektion. Diese 3 Formeln reinigen, reparieren und schützen Ihr Haar vor dem ersten Gebrauch. Mit diesem Shampoo werden überschüssige Rückstände auf der Kopfhaut, die Sie nicht bemerken, freigesetzt. Seien Sie also nicht beunruhigt, wenn Sie dabei eine Reinigung der Kopfhaut bemerken. Dies ist eine sehr leistungsstarke Marke, die gerade ihren Job macht. Die Bewertungen sollten Sie überzeugen.

Dieses Wissen ist zwar gut für alle Frauen, sollte aber an Männer oder Partner mit schütterem Haar weitergegeben werden. Eine gesunde Kopfhaut ähnelt einem gesunden Boden für eine Pflanze. Denk darüber nach…. eine Pflanze in armen Böden tut nicht gut. Wenn die Kopfhaut schwach ist, sind wahrscheinlich auch die Haare schwach.

Empfohlene Produkte im Artikel:

Iles Shampoo

ILES FORMULA -Haute Performance Shampoo $ 121

Iles Haarmaske

ILES FORMULA – Hochleistungshaarmaske $ 67

ILES FORMULA Signature Geschenkset

ILES FORMULA – Geschenkset Signature Collection

HairAnew Haarwuchs-Vitamine mit Biotin

HairAnew (Einzigartige Vitamine für das Haarwachstum mit Biotin) $ 28.22

Tags:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d blogcu bunu beğendi: